» » » » » Người bị cao huyết áp có thể uống cà phê?

Nhiều người có thói quen sử dụng cà phê để tỉnh táo, cảm giác thoải mái sảng khoái từ tách cà phê giúp họ làm việc hiệu quả, hăng say hơn. Tuy nhiên nó lại là một chất kích thích nên sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ nếu dùng quá nhiều. Vì vậy khi mắc bệnh cao huyết áp rất nhiều người băn khoăn không biết cao huyết áp uống cà phê được không?


Người bị cao huyết áp có thể uống cà phê?

  • Nhiều nguồn thông tin cho rằng uống cà phê là nguyên nhân dẫn tới huyết áp cao nhưng nghiên cứu công bố trên tạp chí American Journal of Clinical Nutrition mới đây cho thấy thói quen uống cà phê chỉ gây ra những phản ứng tức thời với huyết áp.
  • Cụ thể nghiên cứu này thực hiện với 6.400 người Hà Lan ở độ tuổi trung bình là 40. Họ đã tham gia trả lời phỏng vấn về chế độ ăn uống như thói quen uống cà phê, thói quen sinh hoạt, lịch sử bệnh tật gia đình.
  • Kết quả cho thấy những phụ nữ nghiện cà phê lại ít có nguy cơ bị cao huyết áp trong khi người không uống hoặc uống cà phê một cách đều đặn thì lại có tỉ lệ mắc huyết áp cao hơn.
  • Ở nam giới, việc kiêng cà phê giúp họ ít có nguy cơ bị cao huyết áp hơn. Những người có sức khỏe tốt, ổn định, uống cà phê nhạt sẽ dễ mắc bệnh cao huyết áp hơn người không uống hoặc người nghiện nó.
  • Hoặc theo trang parentherald.com, so với những người không uống cà phê, nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch cao hơn gấp 4 lần ở những người có huyết áp cao nghiện uống cà phê và cao gấp 3 lần ở người uống cà phê vừa phải.

Công dụng của cà phê

  • Cà phê cũng có những lợi ích nhất định đối với sức khỏe con người như giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.
  • Sở dĩ người nghiện cà phê lại ít nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp hơn người không uống hoặc thỉnh thoảng mới uống là vì theo nghiên cứu của một nhóm người (Uiterwaal) thì những người uống cà phê thường xuyên sẽ tăng sức chịu đựng đối với caffein trong khi những người thỉnh thoảng mới uống lại rất mẫn cảm với loại chất kích thích này.
  • Ngoài ra, cà phê có tác dụng vượt trội trong việc chăm sóc, nuôi dưỡng tóc, làm đẹp da hiệu quả, đồng thời có thể sử dụng cà phê để phòng ngừa bệnh ung thư.
  • Tuy nhiên theo bác sĩ tim mạch David Friedman (Mỹ), các bệnh nhân tim nên hạn chế dùng các sản phẩm chứa nhiều caffeine mỗi ngày.
  • Và trên thật tế là dù thế nào thì với bệnh nhân mắc phải cao huyết áp và tim mạch phải cẩn thận khi sử dụng cà phê. Chỉ nên uống cà phê vừa phải (nghĩa là khoảng 1-2 ly mỗi ngày).
  • Công dụng không tốt của cà phê: theo một số nguồn tin thì cà phê có thể khiến tâm trạng lo âu, buồn phiền, không tốt cho bà bầu, cho những người mắc bệnh tim mạch… Thông tin này không hẳn gây ra sự mâu thuẫn, bởi vì còn phụ thuộc vào loại bệnh, đối tượng sử dụng, mức độ dung nạp cũng như tần suất sử dụng mà công dụng của cà phê tác động tới người đó ít nhiều.
 Tóm lại, cà phê không có tác dụng thật sự lên huyết áp và cũng không có kết luận nào cho rằng huyết áp cao thì không được uống cà phê.
Thường xuyên kiểm tra huyết áp tại nhà bằng máy đo huyết áp điện tử.
 Máy đo huyết áp bắp tay chất lượng -  http://boso.vn/tu-van-mua-may-do-huyet-ap-dien-tu-bap-tay-boso/

About Unknown


Cuộc sống có bao lâu mà hững hờ. Sống cho ta sống cho người. - Cho đi tất cả ta sẽ nhận lại vô số điều quý giá hơn
«
Next
Bài đăng Mới hơn
»
Previous
Bài đăng Cũ hơn

1 nhận xét:

  1. WinStar World Casino Resort: Casino Resort, Spa, Golf
    WinStar World Casino Resort in Ridgefield, Washington 크롬 사이트 번역 States offers 라이브벳 fine dining, a casino, 메이플 슬롯 강화 spa, 홀덤 용어 golf, shopping, 마틴 게일 entertainment, entertainment,

    Trả lờiXóa