Người bệnh viêm xoang sẽ gặp rất nhiều khó khăn trong đời sống thường ngày. Để góp phần điều trị bệnh hiệu quả thì chế độ ăn uống và sinh hoạt điều độ cũng rất quan trọng.
Bệnh viêm xoang là gì?
Bệnh viêm xoang là tình trạng lớp niêm mạc lót trong xoang mũi bị viêm, gây phù nề, tăng ứ đọng dịch nhày mủ, dẫn đến tắc các lỗ thông từ xoang đổ ra hốc mũi. Khi các lỗ thông xoang bị tắc, làm nhiều dịch nhày tích tụ, là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển dẫn tới nhiễm trùng xoang.
Phân loại viêm xoang
Có 4 loại viêm xoang, phân chia này dựa vào thời gian triệu chứng diễn ra. Tuy nhiên thực tế chỉ có 2 loại được đề cập đến là viêm xoang mãn tính và viêm xoang cấp.
- Viêm xoang cấp: triệu chứng kéo dài dưới 1 tháng (điều trị nội khoa)
- Viêm xoang bán cấp: triệu chứng kéo dài dưới 3 tháng.
- Viêm xoang cấp tái diễn: triệu chứng xuất hiện ít nhất là 4 lần trong năm, mỗi lần kéo dài khoảng 1 tuần.
- Viêm xoang mãn tính: triệu chứng kéo dài từ 3 tháng trở lên (điều trị ngoại khoa).
Triệu chứng bệnh viêm xoang
Các triệu chứng thường gặp của bệnh viêm xoang là đau nhức, chảy dịch, nghẹt mũi, điếc mũi. Khi mới bắt đầu chỉ xuất hiện 1 trong những triệu chứng đơn độc, nên khó xác định, nhưng khi bệnh trở nặng thì sẽ có ít nhất 3 triệu chứng kể trên.
Phòng tránh bệnh viêm xoang
- Đảm bảo an toàn cho hệ hô hấp: Đeo khẩu trang y tế khi đi ra ngoài, không ngoáy mũi tránh vi trùng vào bên trong. Dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ, tránh xa khói bụi, chất thải.
- Khi bị tắc mũi, nghẹt mũi không nên dùng các loại tinh dầu xoa cho trẻ vì sẽ gây kích thích xung huyết da và niêm mạc đường hô hấp.
- Khi đi tắm hoặc đi bơi nếu nước vào tai hoặc mũi cần biết cách để cho nước ra ngoài.
- Không dùng chung vật dụng đối với những người bị viêm xoang.
- Khi có các triệu chứng ban đầu của viêm xoang cần kiểm soát ngay.
Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh viêm xoang
Cần có một chế độ ăn uống khoa học và điều độ, môi trường sống lành mạnh để giảm những triệu chứng bệnh.
Thực phẩm tốt cho người bệnh viêm xoang
- Nên uống nhiều nước để làm loãng chất nhầy, bong lớp mũi đặc và tạo rãnh thông thoáng, dễ khạc đờm, tống bụi bẩn ra ngoài.
- Bổ sung các thực phẩm chất béo Omega-3 (cá hồi, cá nục, cá mòi…) vì chúng có khả năng ngăn chặn các phản ứng viêm tấy trên đường hô hấp.
- Bổ sung vitamin C để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, một số thực phẩm như ớt chuông, cà rốt, bưởi, cóc, sơ ri…
- Một số thực phẩm có tính ấm như gừng, tỏi… có chứa nhiều chất kháng sinh có tác dụng tốt trong phòng bệnh viêm xoang.
- Tăng cường ăn các thực phẩm từ đậu nành giúp cung cấp canxi, khoáng chất cần thiết cho chức năng chống dị ứng.
- Những món ăn có tác dụng làm ấm bổ phế như: gạo nếp, củ từ, táo tàu, nhãn, đường đỏ, sữa chua…nên được tăng cường.
Thực phẩm người bị viêm xoang nên tránh
- Hạn chế uống nước đá lạnh, tránh tạo ra kích thích đối với niêm mạc vùng hầu, họng và đường hô hấp.
- Đường và một số chất khác trong nước sinh tố hoặc nước ép trái cây có thể làm hiện tượng nhày mũi càng đặc lại.
- Những món như hải sản, thịt bò… có khả năng dị ứng cao.
- Các sản phẩm từ bơ sữa cũng nên hạn chế sử dụng.
- Cà phê, bia rượu sẽ kích thích việc đào thải nước làm cơ thể thiếu nước ảnh hưởng xấu tới việc đẩy dịch nhớt ứ đọng trong xoang.
- Không sử dụng soda vì loại nước này thường gây ra ợ nóng, dẫn đến trào ngược khí ra khỏi dạ dày, không tốt cho người bệnh viêm xoang.
Không có nhận xét nào: